fbpx

Aktivujte samoopravný režim těla!

 

Zúčastněte se on-line kurzu:

7 NÁVYKŮ K TRANSFORMACI ZDRAVÍ

Tip na zdravou a jednoduchou snídani

Ingredience: – Avokádo, – 1-2 banány, – Mleté lněné semínko, – Jahody (většinou mražené). Postup: Avokádo, banány a jahody nakrájíme nebo rozmačkáme vidličkou. Lněná semínka rozemeleme v mlýnku na kávu. Vše zamícháme. Hotovo!:-)

Celý článek

Jak využit dovolenou?

Věděli jste, že dovolená je nejlepším místem pro zavedení velkých změn v životě?

Celý článek

Čeho se vyvarovat při výběru opalovacího krému?

Je otázkou jestli Váš krém více pomáhá, než škodí a jak ho správně vybrat?

Celý článek

Kolik potřebujeme slunce?

Nejlepší způsob, jak dostat Vitamín D do těla přesně tolik, kolik ho potřebujeme, je sluníčko! Jak poznat, že už jste měli dostatek sluníčka pro tvorbu vitaminu D?

Celý článek

Klacky pod nohy…

Nedostatek času, nedostatek energie, nevím co chci...Proč se to děje a jak z toho ven?

Celý článek

Jak je to s kávou?

Zdravím Vás! Krásné jarní počasí a jarní únava nás vyloženě vyzývá na kafíčko. Na druhou stranu se také snažíme starat o své zdraví, takže káva ano či ne? Je káva zdravá? Podle nedávných studií, kávová zrna obsahují kyselinu fenolovou, což je antioxidant, vyskytující se v rostlinách. Tento antioxidant má proti-rakovinové a antidepresivní vlastnosti. Kromě toho, káva také čistí tepny, pomáhá roztroušené...

Celý článek

Začínáme sezónu?

Asi každý si chce hezké počasí užít na plno...ale co to vlastně znamená?

Celý článek

Nevidíme ho, neslyšíme ho… Ano, je to elektrosmog!

Připravil jsem pro Vás pár tipů, jak můžeme snížit vliv elektrosmogu na naše zdraví.

Celý článek

Lepek ano či ne?

Co je lepek, co dělá s našim tělem a jestli všechny bezlepkové potraviny jsou zdravé?

Celý článek

Sója, ano či ne?

Sója má dobré jméno a je považována za zdravou. Ale je tomu tak?

Celý článek