fbpx

Aktivujte samoopravný režim těla!

 

Zúčastněte se on-line kurzu:

7 NÁVYKŮ K TRANSFORMACI ZDRAVÍ

Kategorie: Dezerty

Tip na zdravou a jednoduchou snídani

Ingredience: – Avokádo, – 1-2 banány, – Mleté lněné semínko, – Jahody (většinou mražené). Postup: Avokádo, banány a jahody nakrájíme nebo rozmačkáme vidličkou. Lněná semínka rozemeleme v mlýnku na kávu. Vše zamícháme. Hotovo!:-)

Celý článek

Nejen zdravé snídaně!…

Na jakou úspěšnou kombinaci stravy přišla dr. Budwig a také recept na skvělou a zdravou snídani najdete v článku zde.

Celý článek

Jednoduchý dezert z naklíčené pohanky

Ingredience: – hrst naklíčené pohanky, – 2-3 banány, – skořice. Postup: Všechny ingredience rozmixovat a hotovo. Můžete dochutit malinami, jahodami apod. Jednoduché a výživné!

Celý článek

Valentinská zmrzlina

Ingredience: – 1/2 skleničky kešu – čerstvé nebo mražené jahody – 1  sklenička – med podle chuti – šťáva z citronu 2 polévkové lžíce – 1/2 skleničky kakaového másla nebo kokosového oleje – 10 kapek extraktu vanilky (nemusi) – voda 1/3 skleničky 1. V mixeru nebo mlýnku na kávu roznixujeme na prach kešu. 2. Do mixeru přidáme kešu, jahody, med,...

Celý článek

Jemná kaše

Ingredience (pro 2 dospělé a 1 dítě): – 80 gr rozinek – 150 gr sušených meruňek – 3 banány – 6 polévkových lžic zlatého lňeného semínka – 2-3 sklenice vody 1. Rozinky a meruňky namočíme ve vodě na 30 minut. 2. Banány, rozinky a meruňky rozmixujeme ve vodě, v které byly namočeny. 3. Rozemeleme lňené semínko a přidáme ke směsi.

Celý článek

Sladká květinka

Do mixeru hodíte zmražené jahody (nebo maliny) cca 300g (pro 4osoby), nepražené kešu 130g, polévkovou lžíci lecitinu (nemusíte), 3 kávové lžičky chia semínek, šťávu z citronu (2 pol. lžíce), kokosový olej 3 kávové lžičky, organic protein (nemusíte). Osladíte medem či hroznovým cukrem, vanilka (nemusíte), přidáte vodu dle konzistence (ne moc, aby byl krém) a to vše důkladně...

Celý článek

Ovocný dort

Korpusy (3 ks): 6 banánů, 1/2 sklenice vlašských ořechů Sušit 8-10 hodin v sušičce. Krém: fíky (3 hodiny nasáknout vodou) 1 banán meruňky Na korpus namažeme krém, přidáme banány a meruňky, pak druhý korpus, namažeme krém, dáme jahody, pak třeti korpus namažeme krémem, dáme lesni směs a jahody. Ale můzete používat ovoce, jaké máte. Díky za nápad www.syroedenierecepty.ru

Celý článek

Dobré ráno

Základ: lesní směs, slunečnicová semínka, dýňová semínka, nakrájené banány. Mléko: mandlové mléko (1 část mandlí, 3 části vody promixovat, procedit přez síto), borůvky, med, lecitin (nemusí), banán (nemusí).

Celý článek

Cheesecake

Pro základnu: 1 šálek kešu 2 polévkové lžíce agave 1/4 šálku kokosového oleje 2 čajové lžičky vanilky 1/4 čajové lžičky soli 2 čajové lžičky citronové šťávy – Nejprve rozemelte kešu na mouku. – Přidejte ostatní ingredience a promíchejte. – Dejte do formy a do ledničky. Pro náplň: 3 šálky kešu, namočené 1-2 hod. 1 šálek kokosového oleje 1/2 šálku...

Celý článek

Divoká zahrada

Odštavnit jablka a jednu mrkev a pár lístků máty. Potom vše rozmixovat s kešu, lněným semínkem, kokosovou moučkou, kokosovým olejem (lžička), trochu goji, lecitinu, čija, trochu citronové štávy. Na zdobeni pak maliny a ty stonky jsou vyrezane z jablek, srdce z kokosove moučky, lístky máty a jeto!!! Velmi zajímavá chuť!

Celý článek