fbpx

JEN DO do 24.09 SLEVA 40% na on-line kurz 7 Návyků k transformaci zdraví! Slevový kód: restart

Kategorie: Saláty

Kvašené zelí s himalájskou solí

Velice jednoduchý recept na kvašené zelí s himalájskou solí.

Celý článek

Jednoduchý salát s rukolou

Ingredience: – rukola – rajčata – dýňové semínka – slunečnicový olej – mořská sůl Nakrájet rajčata. Přidat rukolu, dýňové semínka, sůl, slunečnicový olej a hotovo!

Celý článek

Sýrovо-česnekový dip

Dip: – kešu cca. 1 sklenička – česnek 6 stroužků (dle chuti) – 2 polévkové lžíce citronového džusu (nemusí) – kopr pár snítek (nemusí) – sůl – voda Kešu předemelte v mlýnku na kávu na prach. Dejte všechno do mixeru a rozmixujte. Přidejte vodu podle konzistence aby byl krém. Nakrájejte zeleninu k dipu.

Celý článek

Špagety bolognese

Špagety: nastrouhat na špagetovém struhadle 2 cukety (pro 2 osoby), nebo škrabkou nakrájíte tenké nudličky Omáčka: 3-4 rajské 1 červená paprika 100 g sušených rajčat bazalka – několik lístků oregano několik lístků nebo prášek 2 stroužky česneku sůl 4-5 polévkových lžic olivového oleje Vše umixujete (ne moc, aby to mělo strukturu) a ochřejete do teploty ne výše než...

Celý článek