1 šálek mandlí, na prach rozemletá polévková lžíce dýňových semínek, na prach rozemletá polévková lžíce slunečnicových semínek, voda, slunečnicový olej 4-5 polévkové lžíce, sůl, celerová šťáva – 3 polévkové lžíce, špetka kayenského pepře, špetka muškátového oříšku, stroužek česneku hrášek 200 gr. Přidejte hrašek a vše rozmixujte. Ohřejte v kastrůlku na teplotu do 42 C.
Celý článek
Pro základnu: 1 šálek kešu 2 polévkové lžíce agave 1/4 šálku kokosového oleje 2 čajové lžičky vanilky 1/4 čajové lžičky soli 2 čajové lžičky citronové šťávy – Nejprve rozemelte kešu na mouku. – Přidejte ostatní ingredience a promíchejte. – Dejte do formy a do ledničky. Pro náplň: 3 šálky kešu, namočené 1-2 hod. 1 šálek kokosového oleje 1/2 šálku...
Celý článek
1 litr teplé vody, 2 čajové lžičky kajenského pepře, rozemletý květák a brokolice, na prach rozemletá dýňová semínka a kešu, sůl, slunečnicový olej 6 lžic.
Celý článekRecept: Kešu 1/2 skleničky, voda, 2 banány, mražené jahody 200 gr., lecitin 1-2 polévkové lžíce, kokosový olej 1 kávová lžička (nemusí), med, vanilka (nemusí).
Celý článek
Odštavnit jablka a jednu mrkev a pár lístků máty. Potom vše rozmixovat s kešu, lněným semínkem, kokosovou moučkou, kokosovým olejem (lžička), trochu goji, lecitinu, čija, trochu citronové štávy. Na zdobeni pak maliny a ty stonky jsou vyrezane z jablek, srdce z kokosove moučky, lístky máty a jeto!!! Velmi zajímavá chuť!
Celý článekDnes jsme meli skvele syrove kafe: 2 kávové lžičky karobu, med (nemusíte), trochu skorice a vanilky, tepla voda, smeatana vyrobena z oříšků kešu tak, že dáte hrst oríšku s kokosovým olejem (nemusí být) s teplou vodou do mixéru a pořádně rozmixujete. (když nemáte dobrý mixer, pak předemelete oříšky na prach ve mlýnku na kávu)
Celý článek
Snídaně můžet být také zdravá! Recept pro 2 osoby: Odštavníte 6 jablek a 4 mrkve, poté přidáte 6 polévkových lžic mletého lněného semínka, trochu kešu. Přidáte nakrájený banán, zmražené maliny a jahody. Posypete slunečnicovým semínkem. Pochutnejte si!
Celý článek
Recept: – cuketa – 2 kulatá kolečka – sulnečnicový olej – krém z kešu a bazalky – 1 rajské Připravte krém z kešu a bazalky: rozmixujte česnek, skleničku čerstvé bazalky, kešu, citronový džus a sůl. Poté sestavte cheesburger: Rajské rozkrojte na 3 stejné části. Spodní a vrchní patro pak naplňte v pořadí – krém-kolečko cukety-krém-kapky oleje. Svůj cheezburger můžete ozdobit bazalkou! Dobrou chuť!…...
Celý článekRozmixujeme kešu, kakaový prášek, trochu goji, trochu maca, kokosový olej, trošku skořice a vanilky, lžíci lecitinu, datle či hrozinky na oslazení, teplý zelený čaj a přidávat můžete co chcete podle chuti. Zkrátka základ je kakao a kešu (nebo mandle, slunečnicová semínka či jiné oříšky) a něčím osladit. Hrajte si s tím, uvidíte, že vše vám bude nakonec chutnat :-)!
Celý článek
