Ingredience (pro 2 dospělé a 1 dítě):
– 80 gr rozinek
– 150 gr sušených meruňek
– 3 banány
– 6 polévkových lžic zlatého lňeného semínka
– 2-3 sklenice vody
1. Rozinky a meruňky namočíme ve vodě na 30 minut.
2. Banány, rozinky a meruňky rozmixujeme ve vodě, v které byly namočeny.
3. Rozemeleme lňené semínko a přidáme ke směsi.
Výborne! A výborne aj zasýti… 🙂