Zdravím Vás!

 

Věděli jste, že dovolená je nejlepším místem pro zavedení velkých změn v životě? Fakt! Jediné, co je třeba, je využít její největší přednosti a také největšího přínosu, díky kterému si můžeme skutečně odpočinout.

 

Vsadím se, že to dobře znáte, jak jsme po dovolených spíše než odpočinutí, naštvaní, otrávení a rozhádaní a o odpočinku se nedá mluvit.

 

Únava totiž nepochází z našeho fyzického týrání a vykořisťování v práci, ale spíše z toho, že máme mnoho nedokončených věcí a úkolů, které na nás tlačí a měly být včera hotovy. Je to mentální únava! Dlužno říci, že nemalý podíl na tom má i prostředí lidí, se kterými se stýkáme či spolupracujeme. Často se totiž stává, že máme v okolí někoho, kdo to s námi nemyslí příliš dobře a náš úspěch mu nedělá dobře.

 

Právě proto je skvělá dovolená, protože jedeme na zcela nové místo, do nového prostředí, které nás skvěle extrovertuje a nemáme s sebou naše úkoly a ani s sebou nevezme otravného kolegu z práce :-). Právě toho musíme využít a neudělat tuto chybu: Flákat se, válet se a nic nedělat! To je právě to vyčerpávající a jak říkal spisovatel L. Tolstoj - “Odpočinek je změna aktivity”.

 

 

Třeba chcete konečně začít sportovat. Fajn. Naplánujte jak to zorganizovat na té dovolené. Třeba jste u moře, tak začněte každý den za úsvitu dlouhé procházky. Je to fantastická a velmi nabíjející věc! Váš den a nálada se skvěle nastartuje. Pak si můžete klidně přidat nějaké cvičení, jako 2x denně zaplavat k bójce a zpět atp. Prostě důležité je jen navyknout si na nějakou pravidelnou akci. Když to budete dělat každý den během doby dovolené, bude pak jednoduché pokračovat i doma. Protože něco začínat, když jsme vyčerpaní z práce a domácích povinností je mnohem složitější, ale na dovolené na to máme náladu a hezké prostředí. Pak doma už jen pokračujete a už nezačínáte od nuly.

 

Další věc, kterou lidé často odkládají a nemají v běžném životě čas, je vytváření snů a plánovaní! Kam chcete jít, když nemáte cíl a strategii? Takže pak se nemůžeme divit, že sny zůstávají jen nějakou mlhavou představou. Jako první musíte definovat, co chcete a pak vymyslet, jak toho dosáhnout. A nejlepší čas pro to je dovolena! Nemáte běžné starosti, máte více času na sebe, jste v jiném prostředí, které Vám nepřipomíná všechny věci, které čekají na udělání, takže můžete mít čistou hlavu, prostor a tvořivou náladu.