Když bych se zeptal, co jste udělali pro ostatní, vsadil bych se, že by odpověď byla mnohem jasnější a rychlejší. Hned byste si vzpomněli, jak vybíráte dárky pro někoho, pomáháte kamarádům, vaříte a uklízíte pro rodinu, podporujete manžela nebo manželku atd., atd. Prostě ten seznam je vlastně nekonečný, což je skvělé, protože základní účel lidí je pomoc. Dokonce existuje terapie pro lidi, co mají psychické poruchy, že je prostě přimějete někomu pomoc či ukážeme, že jsou schopní pomoci a pak nastávají velká zlepšení. 

 

Ale vraťme se nyní k Vám a podívejme se na pomoc sobě samému a proč je to tak důležité! Není náhodou, že když nějaká extrémní situace v letadle, tak první musíte nasadit dýchací masku sobě a pak teprve dětem a nemohoucím. Proč? Je to právě z toho důvodu, že abyste mohli efektivně pomoci druhým či méně zdatným, musíte nejprve zachránit sebe. V opačném případě by mohli zahynout všichni. Je to tedy moudré a efektivní opatření, byť se nám může zdát tak trochu sobecké. Přesně to samé pravidlo by mělo být platné i v běžném životě! Abychom byli schopni pomoci co nejvíce lidem a vytvářet šťastnou rodinu a přátele, musíme být sami v dobré kondici. Všichni to známe... když jsme utahaní, nevyspalí, nebo v bolestech, tak vlastně nejde nic pořádně. Nervozita a podrážděnost a vyčerpanost nikomu nepomůže. Proto první co musíte, než se zase začnete starat o druhé, je postarat se o sebe!...Nasaďte si masku :-)!

 

Dobře, a JAK?

Za prvé si vzpomeňte na to, co jste pořád odkládali, co je opravdu jen pro Vás a jděte do toho! Třeba kafíčko s kamarádkou, divadlo, kolo atd. To, co víte, že Vám udělá radost a zlepší náladu!

 

Za druhé si vzpomeňte, co Vám vždycky přejí když máte Narozeniny... Ano, to zdravíčko!:) Kolik je Vám? Co za ty roky jste skutečně udělali pro své zdraví? Takže je na čase!:) Je to opravdu důležité, protože, když nemáte své tělo v dobrém stavu, život je jen živoření! Naopak, když všechno dobře nebo relativně dobře funguje, tak právě máte chuť žít, tvořit a zažívat nové věci!

 

Existuje hodně směrů, jak můžete své zdraví dát pod kontrolu. Když máte něco, co Vám dobře fungovalo, tak to jen obnovte a začněte dělat znovu. Když nemáte nic vyzkoušeného, tak začněte třeba s dlouhými procházkami, ale hlavně začněte. A když to chcete udělat maximálně efektivně i jednoduše, tak doporučuji vstoupit na náš online kurz “7 Návyků k transformaci zdraví”, kde už po pár týdnech budete cítit velký rozdíl ve vitalitě, energii a hlavně chuti do života. Výhoda tohoto kurzu je v tom, že prostřednictvím videí, miniplánů, webinářů a e-mailové či telefonické komunikace, dostanete každý z návyků pod kůži a už budete vědět, co máte dělat a zvládnete tu nejhorší otázku JAK ZAČÍT! Je to zcela unikátní systém návyků (celkem 11), které zapnou samoopravný režim těla, takže bude daleko efektivnější a vitálnější.

 

Už nic NEODKLÁDEJTE a UDĚLEJTE to pro sebe! ...Nasaďte si dýchací masku:)!

 

Na on-line kurz “7 Návyků k transformaci zdraví”, se ještě můžete přihlásit do 20.08.2018  ZDE nebo na ZIVYZIVOT.CZ.

 

Podívejte se na pár nových hodnocení kurzu: