Rýmičky, záněty, nachlazení…co s tím?

Začíná nám podzim a jeho věrní společníci. Různé rýmičky, nachlazení, záněty atd., jsou častý doprovod tohoto ročního období. Co s tím?

Jeden z nejlepších pomocníků, jak s tím zatočit, je Vitamin C. Ovšem je otázka jak ho získat v přírodní podobě. Naši předci to už dávno vymysleli za nás! Ano, je to kvašená zelenina (fermentace). Totiž kvašené zelí je hlavním zdrojem vitamínu C, který jen tak něco neporazí. Navíc má i mnoho jiných skvělých účinků, je levné a časové nenáročné a je to superfood. Krásně Vám srovná zažívací trakt.

Na internetu najdete spousta receptů na kvašené zelí dle své chuti. Na jeho přípravu doporučuji používat himalájskou či jinou mořskou sůl, ne obyčejnou kuchyňskou (stolní).

Budete-li co nejčastěji konzumovat fermentované potraviny, velmi se zlepší Vaše zdraví!

Pozor! Raději si kvašené zelí připravte sami, protože v obchodech seženete pouze pasterizované, takže tepelně upravené a tím pádem jsou jeho účinky velmi znehodnocené.

Jestliže chcete problém nachlazení a slabé imunity zásadně zlepšit, určitě doporučuji náš on-line kurz „7 návyků k transformaci zdraví„. Tyto návyky fungují tak, že pořádně proberou Vaše tělo od dlouhého „spánku“ a začnete mít více energie, chuť se hýbat a zkrátka žít. Mnoho našich studentů opravdu zažili transformací zdraví: zhubli, přibrali svaly, změnili své chutě na nezdravé potraviny, zbavili se nebo zlepšili své zdravotní problémy, prostě začali žít a ne starat se o tělo! Proto, jako bonus, začnete mít chuť i zlepšovat svůj život, aby byl plnější a šťastnější. Po prázdninách je opět čas začít se věnovat sobě a dát se do kondice, protože tak budete mnohem efektivnější zvládat svou práci, přátele a lásky :-). Více o kurzu je ZDE.